Et si nous sortions de l’hypnose thérapeutique des cabinets pour en bénéficier au sein de l'entreprise ?
Que ce soit dans une démarche personnelle pour régler une phobie, une addiction, un stress, l’hypnose thérapeutique soulage bien des maux. Loin de l’hypnose spectacle vue à la télé, ici, c’est un retour à soi que l’on vient chercher dans une perspective de changement ou d’apaisement.
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié (augmenté pourrait-on dire). Un état qui permet à l’inconscient de laisser émerger ses propres réponses, ses propres solutions de façon naturelle. Les changements se font en douceur, au rythme du client.
Le stress en entreprise.
Le stress touche 4 salariés sur 10 et plus de la moitié des cadres. Cela induit des dépenses de santé conséquentes et un absentéisme en hausse.
Bien que considéré comme un phénomène négatif, le stress est une réponse de l’organisme à une stimulation extérieure, à des pressions de l’environnement. C’est un mécanisme naturel qui peut avoir des effets positifs lorsqu’il est source de motivation, mais le plus souvent il crée des phénomènes physiologiques (accélération cardiaque, sécrétion d’hormones qui viennent perturber notre organisme, altération de la mémoire, affaiblissement du système immunitaire…) néfastes à plus ou moins long terme.
L’hypnose au service de la gestion du stress
Il existe de nombreuses pistes pour atténuer le stress, comme la méditation, la cohérence cardiaque, le sport, la relaxation. L’hypnose est également un outil pertinent et efficace puisqu’elle vient agir à la fois sur les symptômes immédiats mais également sur les causes profondes.
Application en entreprise
Afin d’apporter un apaisement directement sur le lieu de travail, je propose des séances en entreprise, directement sur votre lieu de travail, dans un espace privé, afin de vous accorder, ainsi qu'à vos collaborateurs, un temps de pause régénérateur. En effet, 30 minutes d’hypnose équivalent à environ à 2 heures de sommeil. Un temps pour se sentir léger et apaisé. Un temps pour retrouver une forme d’équilibre. C’est comme si, à l’instar d’un ordinateur, nous faisions un RESET. Vous redémarrez plus frais, plus disposé, plus calme. De quoi contenter vos collaborateurs, vos managers et également gagner en sérénité.
Concrètement
Le temps de la séance est un temps où vous prenez soin de vous, où vous vous accordez une pause d'avec le monde extérieur. Cela se prolonge dans les jours et semaines qui suivent et permet un apaisement plus profond qui prend forme au fur et à mesure des séances.
Les bénéfices des séances d’hypnose sur la gestion de stress:
- regain d’énergie
- pause régénératrice
- des conseils et exercices pour mieux gérer son stress
- apaisement sur le long terme
A retenir :
- des séances de 30 à 60 minutes sur votre lieu de travail
- des séances individuelles
- des séances collectives d’hypno-relaxation