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L'HYPNOSE POUR APPRENDRE A GERER VOTRE STRESS, L'ANXIETE

Le mal du siècle !

Le stress trop présent, peut être régulé grâce à l’hypnose : le temps d’une séance déjà, en prenant ce temps de connexion à soi, ce temps de pause où l’on sera comme bercé et ainsi retrouver cette légèreté et ce lâcher prise qui font parfois défaut, puis apprendre à l’identifier, le mettre à distance ou l’affronter si nécessaire.

S'en sortir, sans sortir

TELE-CONSULTATION POSSIBLE SUR DEMANDE

Pourquoi est-il présent, identifier ensemble le mécanisme du stress chez vous et cheminer vers l’adoption naturel d’un nouveau comportement vis-à-vis du stress.

Pourquoi ça marche avec l'hypnose ?

L'état hypnotique est par nature un état de relaxation, qui se mesure par un ralentissement des ondes cérébrales. Proche de l'état de sommeil, il permet d'accéder à ses ressources. De plus, les visualisations et suggestions hypnotiques permettent de profiter d'un moment de bien-être, de renouer avec une certaine sérénité pendant la séance et par la suite.

Je propose également quelques pistes de travail en dehors des séances afin de renforcer et prolonger les effets. Par exemple:

- Respecter ses rythmes ultradiens

- Effectuer des micro-siestes

- Installer une routine de cohérence cardiaque

- Apprendre l'auto-hypnose

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